刮痧的误区有哪些？唐山按摩学校告诉你！

刮痧是现在很多人都很喜欢的一种保健方式，虽然过程会感到疼痛，但是刮完以后会觉得身体轻松。但是对于刮痧很多人都存在着一些误区，会伤害身体。今天唐山按摩学校的老师就来指出大家刮痧存在的误区！

唐山按摩学校浅谈刮痧误区

误区一：时间长短无碍

时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。养生专家建议，每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5～7天左右，再进行第二次刮痧。

误区二：出痧越多越好

不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖与肌肉丰满者也不易出痧；室温较低时出痧往往也不明显。

误区三：越疼越有效果

很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界，其实这是错误观点。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

误区四：去感冒刮痧好

什么都是感冒，都是刮痧，效果却大相径庭。专家解释说，感冒用刮痧疗法，一般效果是很明显的。但是，如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚再行刮痧。

想要健康正确的进行刮痧，一定要走出这些误区！现代人压力大，都通过身体不适表现出来，进行按摩刮痧等中医按摩的方法也是大众比较喜欢的。唐山按摩学校由校长亲自授课，传授大家十几年的技艺，承诺结业后全部安排工作 ，帮助申请办理营业执照开办门诊。学按摩，就到唐山按摩学校！

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