唐山按摩学校：捏肩最舒服的手法步骤

肩膀比较容易发生损伤，我们平时需要加强对肩膀的保养。虽然平时大家也会进行一些按摩，但是不专业的手法很可能无法缓解肩部的酸痛。接下来唐山按摩学校就为大家推荐几种肩部按摩的方法，这样在大家感觉到肩膀疼痛的时候，就可以自己按摩缓解了。

一、捏肩的手法步骤

1、用右手掌心置于左肩上方，自上而下摩动，再用左手置于右肩上方，交替摩动50次，这种方法具有通经活络的作用，有防止肩关节炎，凝结肩的作用。

2、拇指和其余四指分开，置于肩部三角肌处，向上提起15次。此方法具有剥离粘连，补气补血的作用。

3、把手握成空拳，在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次。这种方法具有疏通气血，消除疲劳的作用。

4、按摩时，可能会感到疼痛，那一定要忍痛按摩，这样才有效果。

5、肩部功能恢复较慢，需要我们持之以恒，长期做才有效果。

二、捏肩按摩的注意事项

1、按摩者的指甲不能过长，两手要保持清洁，以免妨碍按摩或者损伤被按摩者的皮肤，造成感染。

2、对于犯困，饥饿，虚弱的人进行按摩时，手法要轻，或者暂时先不按摩，等到进食或者体力恢复后再给予按摩。

3、治疗落枕时，颈部摇晃的手法不宜过猛，应根据具体情况缓慢按摩。

4、按摩者按摩时需要聚精会神，注意观察被按摩者面部表情，随时问问按摩部位的反应，如出现不适的症状，需要立即暂停按摩，让被按摩者平卧在床上头放低，掐人中，使其醒过来。

以上就是唐山按摩学校为大家讲解的一些正确的捏肩的手法了，大家是不是已经了解清楚了呢？唐山按摩学校有着完善的教学设施，精通各种按摩手法的指导教师，现在正在火热招生中。如果你喜欢按摩，想要系统的学习按摩手法，或者想要自己开按摩店，都可以致电报名哦！

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